Иван Зазерский
Старший менеджер по продажам
1 год 3 месяца в Команде
1 год 3 месяца в Команде
ВИШНУТЫЙ МИР
Рубрика про путешествия
Эльбрус
Ваня, почему выбрал именно такой формат путешествия? И как к нему готовился?
Это была мечта! Моря и океаны мной были посещены много раз по всему миру. А покорение вершины Эльбруса, самой высокой горной вершины России и Европы, поставил себе целью 5 лет назад.
Главное для меня во время подготовки – разработать дыхание. Чтобы синхронизировать темп дыхания с движением ног. Во время переходов на высоте дышать становится тяжело, поэтому очень важно постоянно делать это в одном ритме.
Я занимаюсь спортом с самого детства: хоккей, футбол, регулярно посещаю спортзал. За месяц до восхождения добавил бег с ходьбой до 20 км за одну тренировку.
Как проходило восхождение?
Мое восхождение прошло полностью пешком.
95% людей поднимаются на высоту с помощью ратрака*, который сразу поднимает на высоту 5 100 метров, а оттуда до вершины примерно 5 часов пешком. Путь с базового лагеря до вершины составил 14 часов без остановок.
*специальное транспортное средство на гусеничном ходу, используемое для подготовки горнолыжных склонов и лыжных трасс, а также перевозки людей и спасательных операций.
Какие были трудности, с которыми ты столкнулся?
После высоты 4 100 метров, начались сложности как раз
с дыханием, оно затруднилось. Состояние было критическим. Инструктор нам прямо говорил: «Лучше не будет». Но моя подготовка перед восхождением помогла мне с этим справиться.
Во время подъема мы сталкивались с непогодой. Ночью была метель, из-за которой подниматься было тяжелее. Нашу группу в любой момент могли развернуть обратно. Но под утро погода налаживалась. Это было то еще испытание.
Какие были эмоции, когда ты исполнил свою мечту?
Я был счастлив, были ощущения, что я сделал полный путь пешком, что это было главным покорением моей цели. Понял, что возможно всё. Я подтвердил свое упорство и получил внутреннюю свободу. Нет рамок для возможностей!
Интересные факты
Эльбрус — это спящий, но действующий вулкан- В некоторых местах толщина льда достигает 400 метров, а снег на его вершинах не тает никогда
- Эльбрус внесен в список «Семь вершин». Туда входят самые высокие горы мира, такие как Эверест и Килиманджаро
- На всех маршрутах альпинистов, на горнолыжных спусках, и даже на вершине есть не только устойчивая связь, но и мобильный интернет
- С вершин горы стекает 23 ледника, она питает водой почти весь Северный Кавказ
- Эльбрус имеет две вершины: западная возвышается на 5 642 метра, а восточная – на 5 621 метр
- Важно понять: это не просто поход в горы. Это серьезное испытание
- Осознание, что вы не хотите проходить пешком весь путь, может прийти только тогда, когда вы будете находиться у подножия горы. И это нормально. Смело используйте ратрак, чтобы достичь своей цели
- Если вы хотите подняться на вершину на своих двоих, то нужна хорошая физическая и ментальная подготовка. Не пренебрегайте этим!
- Будет очень сложно, но ни в коем случае не сдавайтесь. У вас все получится!
Что порекомендуешь своим коллегам, желающим посетить вершину Эльбруса?
До встречи!
«Гора не кажется неприступной, если смотреть с ее вершины»